女性经期不宜吃的水果有哪些权衡

2021-04-21 09:30:01 游戏评测

政府工作报告通篇贯穿了改革精神 女性经期不宜吃的水果有哪些

文章导读

女性朋友们在月经期间的时候其实是有很多注意事项需要去注意的,特别是在饮食方面的时候更加的应该要注意很多的食物是不能够去吃的,如果不小心吃了的话就会导致自己的身体出现一些问题的,因为毕竟月经期间的时候女性朋友们的抵抗力是比较差的,而且不够受凉的,但是有些水果本身就是寒性的,要是吃了以后就会让女性朋友们留下后遗症的。

一.西瓜是寒性水果王

西瓜是一种非常好吃的水果,尤其是在“秋老虎”之际,吃上一块西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜,其性寒解热。中医辨证属於脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多。

虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期MM更应慎食喔!

二. 经期吃香蕉易痛经

很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出,在月经期间最好是不要吃太多香蕉,因为它也属于寒性食物。

在月经期间吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。

三. 苦瓜容使经期不顺畅

苦瓜里面有一种对减肥十分有效的因子。曾经十风靡一时的减肥圣品,很多美眉都喜欢吃苦瓜减肥。但是,“吃苦”也要辨证而行。

有些MM的脾胃比较虚寒,一吃冷食就容易腹泻,平时大便稀烂味淡,这类美眉就不太适合吃苦。因为苦瓜苦寒,性收敛,寒凝使血行减慢。所以,经期时也别“太吃苦”,会影响月经的顺畅。

尤其是女性朋友们在月经期间的时候不能够吃西瓜的,但是很多人都不知道这一点的,因为觉得西瓜只要是不冰镇就可以吃的,其实西瓜本身就是寒性水果的,无论是否冰镇都是不能够去碰的,如果是不小心吃了以后就会让女性朋友们感觉到肚子特别疼痛,无意之间加重自己痛经的程度。

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